每到高原
我最的担忧的是高山反应
但没办法
我好像和高山有不解之缘份
各位仁兄仁姐
可否有防治高山症
的好方法？
当然不上高山这个是最佳方法
但逃避不是永恒的～～～～

红景天加丹参片

谢谢！
红景天我也知道
但是不易买到
请问知否在广东那里可以买到

去前服一段时间人参或花旗参，增强抗缺氧能力；中成药诺迪康主要成份就是红景天，亦可提前服用,丹参片有改善血液循环作用。可准备一些氨茶碱片（治疗肺水肿）、地塞米松（治疗脑水肿）、硝苯地平片（降低肺动脉压力，缓解身体缺氧）。网上有很多防治高原反应的文章，可作参考。

诺迪康买过来了～～～
谢谢各位的指点！
谢谢！

红景天最好，在内地很少见，但在藏区都有卖。

办法很简单：练就我这样的体魄！
开玩笑了。不过当初进藏区，只有我们几个完成了全程，而且没有用氧气和滑竿。看来身体条件是第一位的。

有前辈教导～～～
去高原之前不要做太多带氧运动，因为高原是氧气很薄弱，如果是运动员，或者消防队等．．．有高原反应的机会就高了．如有做带氧运动习惯，那就要开始停止了．出发前多休息，养好身体小心感冒．和行程中多吃一些葡萄糖！
我到过青海和西藏；高山反应很明显，小弟身体条件也算是可以；但有些同行弱不禁风的女子，完全没有这个问题．

高山反应和身体体质无关。很多是天生的。只能多吃药了，还有就是给自己一个过程一路上慢慢升高，有个缓冲会好很多的。

我回来了~~~
我也觉得高山反应和身体体质无关;
但多休息，小心感冒，有高原反应的机会就少了．
我到了红原，在床上～～～其间头很痛、又吐，
吃的药也全都吐出来了．
睡了差不多廿小时后，便可以走路了；
当然动作不能太快，上楼梯时气喘．

药就是红景天最有效了.
上到高原一开始先别太兴奋,一定要马上休息,及时不想休息也一定要先躺床上.
另外,去之前千万不能感冒,如果有一定要在成都调养好了再上去,不然一定有高原发应,而且很严重

有一个办法，我在青藏时就用过觉得很不错
中国自助游上也说了，可以用抽烟缓解高原反映带来的头晕耳鸣，张大嘴巴吸口，然后吐开，的确是有效的，请吸烟者带足香烟再上高原吧

据说喝百事可乐也有缓解作用^_^

香烟是会令身体减低氧份；我想抽烟这个方法行不通的．
喝可乐这个方法也有缓解作用～～～～～？
可能是一个好主意
这可能令身体多一点气啊！
但是否一定是百事可乐呢？
其它可乐又可不可以呢？
^_^

最好是少剧烈运动，多休息，进藏前最好先打一针预防感冒的针，因为在高原小感冒可是要命的事情，吃点西洋参很有帮助。

还有，高原反应大概和体质关系不大，俺这么个弱女子除了翻越唐古拉山反应严重点外，到拉萨及其他地方感觉都还好。